القانىڭ دەنساۋلىققا 5 ۇلكەن پايداسى

  • كەلۋ قاينارى: ىلە گازەتى
  • 02:51:49 07/11/2017

  

 

    القانىڭ (茄子) قورەكتىگى وتە جوعارى بولىپ، ءار 100 گرام القانىڭ قۇرامىندا 2.3 گرام بەلوك، 0.1 گرام ماي، 3.1 گرام كومىر–سۋ تەكتى قوسىلىس، 22 ميلليگرام كالتسي، 31 ميلليگرام فوسفور، 0.4 ميلليگرام تەمىر، 0.04 ميلليگرام كاروتين، 0.03 گرام ۆيتامين ، 0.04 گرام ۆيتامين ، 0.5 ميلليگرام نيكوتين قىشقىلى، 3 ميلليگرام ۆيتامين C بولادى. كۇلگىن القانىڭ قابىعىندا تاعى ۆيتامين E مەن ۆيتامين P مول بولادى. ءداستۇرلى جۇڭگوشا شيپاگەرلىكتە بىلاي دەپ قارالعان: القا سالقىن رايلى بولىپ، قان ۇيىعىن تاراتىپ، ىسىكتى قايتارىپ، اۋىرعاندى باسىپ، قىزبانى ەمدەپ، جەل–قۇزدى ايداپ، قان توقتاتۋ سياقتى ءونىمى بار. سوڭعى جىلداردان بەرى قازىرگى زامان زەرتتەۋ ناتيجەسىنەن دە القانىڭ كوپتەگەن دەنساۋلىق قورعاۋ جانە ەمدەۋ رولى بار ەكەندىگى بايقالىپ وتىر.

    جۇرەك–قان تامىردى قورعاپ، قان قىسىمدى تومەندەتەدى. القانىڭ قۇرامىندا زور مولشەردە ۆيتامين P بار، ول كەتون تۇرىندەگى حيميالىق قوسىلىس بولىپ، قان تامىردى جۇمسارتاتىن رولى بار، سونىمەن بىرگە، تاعى قان تامىردىڭ سەرپىمدىلىگىن ارتتىرىپ، ۇساق قان تامىرلاردىڭ جارىلۋىنان ساقتايتىن رولى دا بار.

جاۋاپتى رەداكتور: گۇلدەن ماقسات قىزى