سۋدى كوپ ءىشىڭىز، ءبىراق عىلمي ءىشىڭىز

  • كەلۋ قاينارى: ىلە گازەتى
  • 04:16:56 13/08/2018

 

    ادامدار ءار كۇنى سۋ ىشەدى. الايدا نە ءۇشىن ىشەتىنىن ءارى سۋدىڭ قانداي دەنساۋلىق ساقتاۋ رولى بار ەكەنىن بىلمەسە كەرەك.

    ماسەلە سۋدى كوپ ىشە بىلۋدە ەمەس، قايتا دۇرىس ىشە بىلۋدە. تومەندە ءبىز سۋ ءىشۋدىڭ ەڭ ءتيىمدى 10 ءتۇرلى ءادىسىن تانىستىرامىز.

    ءبىرىنشى ستاكان سۋدى 6:30 دا ءىشىڭىز، دارەتتى جۇرگىزىپ، سۇلۋلىق سيلايدى.

    ەكىنشى ستاكان سۋدى 8:30 دا ءىشىڭىز، دەنساۋلىعىڭىزعا اقاۋسىزدىق سيلايدى.

    ءۇشىنشى ستاكان سۋدى 11:00 دە ءىشىڭىز، شارشاۋدى باسىپ، راحاتقا بولەيدى.

    ءتورتىنشى ستاكان سۋدى 12:50 دە ءىشىڭىز، قىسىمدى ازايتىپ، ارىقتاتادى.

    بەسىنشى ستاكان سۋدى 15:00 دە ءىشىڭىز، كوڭىلدى جادىراتىپ، ميدى سەرگىتەدى.

    التىنشى ستاكان سۋدى 17:30 دا ءىشىڭىز، قورىتۋ مەن سىمىرۋگە پايدالى.

    جەتىنشى ىستاكان سۋدى 20:00 دا ءىشىڭىز، تىنشتاندىرىپ، ۋىتتى ايداۋعا كومەكتەسەدى.

    داق، سەكپىلى بارلار سۋدى قالاي ىشەدى

    تاڭەرتەڭگى ءبىر ستاكان قايناق سۋ. كوپتەگەن ادامدار تاڭەرتەڭ ەرتە ىشكەن ءبىر ستاكان قايناق سۋ دەنساۋلىققا پايدالى دەپ ەسەپتەيدى. كەيبىر ادامدار تۇز قوسىلعان سۋ ىشەدى، كەيبىر ادامدار بال قوسىلعان سۋ ىشەدى، تاعى ءبىر ادامدار اجارلاندىرادى دەپ ليمون قوسىلعان سۋ ىشەدى... سوندا تەگى سۋدى قالاي ىشكەن ەڭ پايدالى؟

    ادام دەنەسىندە زات الماسۋ تۇندە دە جۇرىلەدى. دەنە ىشىندەگى لاس زاتتار بەلگىلى ءبىر ەنەرگيانىڭ كومەگىندە سىرتقا شىعۋ قاجەتتىلىگىندە بولادى. مۇندايدا قانت نەمەسە قورەكتىك زاتتار عانا ەمەس ەڭ جاقسىسى ءبىر ىستاكان جىلى قايناق سۋ بولسا جەتەدى. سوندىقتان تاڭ سارىدە ءبىر ىستاكان قايناعان جىلى سۋ ءىشۋ ەڭ جاقسى تالعام بولماق.

    سەمىرىپ كەتكەندەر سۋدى قالاي ءىشۋ كەرەك

جاۋاپتى رەداكتور: گۇلدەن ماقسات قىزى