ەرلەر كوپ تۇتىنۋعا ءتيىستى توعىز ءتۇرلى ازىقتىق

  • كەلۋ قاينارى: ىلە گازەتى
  • 04:58:02 18/04/2019

    

    تەكسەرۋگە نەگىزدەلگەندە، ەرلەردىڭ ولىمىنە قاتىستى 10 ءتۇرلى سەبەپتىڭ 4 ءتۇرى كۇندەلىكتى ازىقتانۋدان بولادى ەكەن. بۇل راك اۋرۋى، مي قان تامىر اۋرۋلارى، جۇرەك اۋرۋى جانە قانتتى نەسەپ اۋرۋى سياقتىلاردى قامتيدى. سوندىقتان، ەرلەر، ساۋ -سالەمەت بولامىن دەيدى ەكەنسىز، ءسوزسىز، اقاۋسىز ازىقتانۋعا ادەتتەنۋىڭىز قاجەت. تومەندەگى توعىز ءتۇرلى ازىقتىق ەرلەردىڭ دەنساۋلىعىنا اسا پايدالى، ەرلەردىڭ كوبىرەك تۇتىنۋىن ۇسىنىس ەتەمىز.

    تەڭىز بالىعى

    تۇرمىس اۋىرتپالىعىنىڭ ارتۋى ەرلەردىڭ قانداعى ماي قۇرامىنىڭ ارتۋى مەن ميعا قان قۇيىلۋ ناۋقاسىنا شالدىعۋ جاس شاماسىن ۇزدىكسىز تومەندەتىپ كەلەدى. تەڭىز بالىعىنىڭ قۇرامىنداعى ومەگا 3 ماي قىشقىلى قاننىڭ ۇيۋىن تەجەپ، قان تامىردىڭ تارايۋىنان ساقتاپ، ءۇش قىشقىلدى گليتسەريد سياقتىلاردىڭ مولشەرىن تومەندەتەدى، جۇرەك قان تامىرلارىنا ەرەكشە پايدالى.

جاۋاپتى رەداكتور: گۇلدەن ماقسات قىزى